Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1858 kcal
|
Fat: 86.82g | Prot: 101.24g | Carbs: 187.19g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Дружба Плавленный Сыр Классический, Самарский Бкк Хлеб Бородинский. Lunch: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой, Минтай Запечённый, Тушеные Овощи, BeFit Салат с Огурцами и Редисом. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Ашан Крылья Куриные, Капуста. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|