Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
45.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
905 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 86.40g | Carbs: 81.56g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Alpro Soya Йогурт без Сахара, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Kinder Choco-Bons, Сырники с Тофу и Яблоками. Lunch: Магнит Мандарин, Брокколи 🥦 Варёные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Лосось на Пару. Dinner: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лосось на Пару, Огурец (с Кожурой), Приневское Шампиньоны Свежие, Помидоры Черри. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Boombar Джем Черника-Голубика, Окей Голубика, 365 Дней Грецкий Орех. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyafleshlove's Weight History
|