Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1266 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 121.41g | Carbs: 118.60g.
Breakfast: Черкизово Корейка Фермерская, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Замороженная Вишня, 4 Сезона Клюква Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Окей Багет Зерновой, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Черкизово Корейка Фермерская. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Капустный Салат, Подсолнечное Масло, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофе с Молоком, Окей Багет Зерновой, Яблоко, Черкизово Корейка Фермерская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|