Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 129.79g | Carbs: 112.21g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Здоровое Питание Соевый Напиток "Молоко", Цикорий. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Морковь, Изюм. Dinner: Омлет с Молоком, Курица Гриль. Snacks/Other: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Морской Капустой , Савушкин Кефир 1,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasteisha44's Weight History
|