Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
74 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 89.57g | Carbs: 244.16g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Меридиан Паштет Лососевый, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой. Dinner: Кекс, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Котлета Рыбная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Чай Зеленый с Медом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Морковка по-Корейски, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|