Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 116.11g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Сыр Российский, Шоколадная Колбаса. Dinner: Курица (Жареная в Панировке), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|