Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 101.58g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: Избенка Пюре из Яблок и Черники, Из Углича Творог 9%. Lunch: Гречка Отварная, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levinatta's Weight History
|