Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2282 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 53.46g | Carbs: 267.25g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Линия Чернослив, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Соленые Огурцы с Укропом, Европа Икра Кабачковая, Хлеб Черный, Запеченный Картофель, Гороховый Суп. Dinner: Ананас (Консервированные с Соком), Inkerman Каберне, Драники, Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Томмолоко Камамбер Блан с Орехами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кисель, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Винегрет. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сластушка's Weight History
|