Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 126.46g | Carbs: 93.88g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Селяночка Яйцо. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Приправой по-Восточному, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами. Dinner: ВкусВилл Кокосовая Паста, ВкусВилл Соус Карри, ВкусВилл Наггетсы Куриные. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allakosumo's Weight History
|