|
Ох этот отпуск))) ну ничего, делов-то на 2 дня работы ))) идём к намеченной цифре
|
49 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1783 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 98.06g | Carbs: 286.18g.
Breakfast: Organico Масло Рапсовое Ашан Ирочки, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Кожен День Гречневая Крупа Ашан Ирочки, Акконд Рулада. Lunch: Фрукт-Фета Мандарин Ирочки Пастила, Яблоко Зеленое, Банан, Пекинская Капуста, Ашан Консервированный 🍍 Ананас Ашан Ирочки, Кожен День Гречневая Крупа Ашан Ирочки, Куриное Филе. Dinner: Фрукт- Фетта Пастила, Valio Сыр Valio Forte Ирочки, Кожен День Гречневая Крупа Ашан Ирочки, Пекинская Капуста, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|