Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
97 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 113.45g | Carbs: 163.47g.
Breakfast: Сокол Зефир в Шоколаде, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Простоквашино Творог 2%, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Яйцо. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Обожайка Пастила, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Чеснок, Лук, Цветная Капуста, Баклажан. Dinner: Ашан Сухарики Сдобные, Лукоморье Икра Горбуши, Коломенское Батон Нарезной, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Простоквашино Творог 2%, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|