Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 67.82g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Чернослив, Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Голландский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Капуста Тушеная, Котлеты Дачные. Snacks/Other: Хлебцы с Луком, Моя Славита Творог 2%, Кофе (Растворимое), Сыр Рикотта, Йогурт Греческий 2%, Красные Яблоки, Гематоген. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgav2910's Weight History
|