Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 115.98g | Carbs: 145.42g.
Breakfast: Конфета, Яйцо, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Данон Биойогурт Классический, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Родные Просторы Сдоба Пшеничная, MacChocolate Горячий Шоколад, Рис, Гарнец Рисовая Мука, Куриная Печень. Dinner: Азбука Вкуса Багет Чесночный, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marunchaj15091986's Weight History
|