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Bom dia gente, aos poucos e com paciência vamos baixando 🙏🏻
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79.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2019:
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1215 kcal
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Fat: 29.65g | Prot: 68.16g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Integral, Marilan Magic Toast. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Da Casa Feijão Carioca. Dinner: Mrs Taste Creme Requeijão, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Mingau de Aveia, Abacaxi, Laranjas. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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rosangelate's Weight History
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