Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 115.17g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Никитин Семечки Жареные, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Жареное без Масла, Heinz Соус Терияки . Dinner: Спартак Горький Шоколад с Кофейной Начинкой, Колбаса Варено-Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Heinz Соус Терияки , Куриное Филе Жареное без Масла, Банан. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Питьевой Teos. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|