Joanacampos84's Journal, 17 Jan 19

calma! agora é só voltar à sua rotina e tudo vai ao normal ( devagarinho). entretanto VIVEU!! 

Vivi e comi, dois anos sem ir a Portugal, foi uma festa! 😅😅😅😅☺ 

É assim mesmo Joana. Ser feliz MT mais importante que uns quilinhos.😉 

Um preço baixo a pagar em troca de todo o prazer inerente a esse kilos a mais xD E a maior parte deve ser retenção devido ao sódio; é só voltar à rotina e daqui a um mês já estás igual ^^ 

Não se desespere amiga, pelo menos vc tem saúde e logo logo vc voltará no foco, se aderir ao jejum noturno começando por 12 horas ativará seu metabolismo e voltando ao foco perderás peso rapidamente. Eu tive uma trombose no dia 26/12 com o inchaço cheguei a 70, ñ estou a comer nada fora da cetogenica, o tratamento com Enoxaparina na barriga e 2 vezes ao dia me deprime e fico enjoada, Hoje fazem 20 dias de tratamento e só agora estou a desinchar, pesei 66,5 hoje, com o mapeamento da estrutura óssea que fiz, o ideal é chegar a 58 kgs. Agora proibida de fazer os exércícios físicos, focarei nos chás e na água com limão. Boa sorte pra vc, ñ desanime!  

Férias são assim, e nos países do sul da Europa, com tantas coisinhas saborosas nem é bom falar. Agora foco para retornae ao normal. 

era compensado com exercício físico 😂 

Levantamento de copos é exercício físico não é? 😂😂😂😂😂😂 

Cá para mim foi excesso de vitamina D, não sei em que país está mas palpita-me que vai recuperar rápido 😀 

Estou em França! 😂