Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2019:
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2293 kcal
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Fat: 45.95g | Prot: 154.40g | Carbs: 306.66g.
Breakfast: Myprotein Powdered Peanut Butter Stevia, Puertosol 70% di Frutta Fragola, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia. Lunch: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Broccoli, Funghi Champignon, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Campi Dorati Riso a Chicco Lungo. Dinner: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Other: Tre Mulini Crackers Integrali, Banane, Pagnotta Prosciutto Crudo, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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giuseppevicario's Weight History
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