Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 53.77g | Carbs: 125.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Карусель Плов со Свининой. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Велком Сосиска Докторская, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofichentos's Weight History
|