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das wars dann wohl wieder - Zunahme bei fast 1000kcal Defizit. Und nein, ohne KH kann es kein Wasser sein, is Blödsinn.
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74.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2019:
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560 kcal
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Fat: 43.00g | Prot: 27.30g | Carbs: 15.30g.
Dinner: Schildauer Frühstücksknacker, Schildauer Frühstücksknacker. Snacks/Other: K-Classic Chips Paprika, K-Classic Erdnüsse Pikant. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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