Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
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70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2019:
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2412 kcal
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Fat: 103.56g | Prot: 180.59g | Carbs: 187.40g.
Breakfast: Terra & Vita Insalatina, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Lunch: Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Dinner: Terra & Vita Insalatina, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light alla Pesca, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Banane, Petto di Pollo, Carne, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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manucapi's Weight History
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