Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 47.27g | Carbs: 111.12g.
Breakfast: Соус тар-тар, Чай с Лимоном и Сахаром, Межениновская Птицефабрика Сардельки Куриные, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Огурецы Сладкого Рассола. Lunch: Соус тар-тар, Винегрет без Масла, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай. Dinner: Укроп, Блинчики с сыром, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Вода. more...
|
|
527 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Samsung Health - 21 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая86's Weight History
|