Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 115.83g | Carbs: 141.62g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Черная Смородина, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Едим Дома Черная Смородина, Приготовленный Яичный Белок, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Energy Pro Протеин Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleks277's Weight History
|