Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2036 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 87.06g | Carbs: 273.74g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Премия Овсяные Хлопья . Dinner: Премия Овсяные Хлопья . Snacks/Other: Куриная Ножка, Зеленый Чай, Премия Овсяные Хлопья , Грецкие Орехи, Чумак Соус Песто , Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
константин елекс's Weight History
|