Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1023 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 51.88g | Carbs: 106.57g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Кофе, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. Lunch: Соленья, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Чай, Яблоко, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|