Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 110.63g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Банан. Lunch: Рококо Филе Бедра Куриное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью, ВкусВилл Печень Говяжья, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Конфитюр Абрикос (Иван Поле), Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной, Помело, Каждый День Клубника Замороженная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|