Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 96.95g | Carbs: 216.40g.
Breakfast: Alpro Soya Vadelma-Karpalo, Valio Sokeroimaton Raparperi-Herukka Keitto, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Appelsiinit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Kauratyynyt, Maissi, Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kariniemi Kananpojan Paistijauheliha, Kanaliemi. Dinner: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Emmental Punaleima 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Kauratyynyt. Snacks/Other: Omenat, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Greippi, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenaorvokki's Weight History
|