Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
121.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2760 kcal
|
Fat: 120.15g | Prot: 120.32g | Carbs: 299.50g.
Breakfast: Макароны Отварные, Баклажанная Икра, Торговая Площадь Ветчина в Оболочке, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп с Фрикадельками. Dinner: Лента Сабзавотли Димлама, Банан, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Пицца Домашняя, Яблоко, Good Food Хлебцы Кукурузные. more...
|
|
3004 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|