Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1905 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 103.15g | Carbs: 190.83g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Сыр, Сладкие Шоколадные Конфеты. Lunch: Гречневая Каша, Сыр, Яблоко Зеленое, Овощное Соте, Сливочное Масло, Яйцо Всмятку. Dinner: Апельсин, Гречневая Каша, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Морковь, Яблоко Зеленое, Тирамису. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helens1976a's Weight History
|