Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1018 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 93.05g | Carbs: 63.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сердце Куриное, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Табрис Перец Болгарский на Гриле. Dinner: Соевый Соус, Кефир 2,5%, Трапеза Панировка , Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлександраЖелезнова's Weight History
|