Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 69.15g | Carbs: 131.48g.
Breakfast: Дижонская Горчица, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Окраина Рулет Куриный, Хлеб Черный, Herbalife Формула 1, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Other: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|