Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 125.99g | Carbs: 154.25g.
Breakfast: Мёд, Творог 5%, Сырники ПП, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадная Колбаса, Хлеб, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Пряник, Сахар, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|