Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
100.8 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 69.98g | Carbs: 213.86g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Савушкин Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|