Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 114.22g | Carbs: 106.42g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , Здоровое Питание Соевый Напиток "Молоко", Цикорий, Чернослив, Сушеная Клюква, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Курага, Беллакт Творог 4%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Зеленая Фасоль, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Ржаной Хлеб, Columb Тунец Натуральный Рубленый, Помидоры Черри. Snacks/Other: Миндаль, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Савушкин 101 Зерно 5%, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasteisha44's Weight History
|