Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
96.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
952 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 64.51g | Carbs: 84.72g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Голландский, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Россиянка Колбаса Вареная Ароматная, Горбуша Соленая, Болгарский Перец, Яйцо. Snacks/Other: Первым Делом Мед Цветочный, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|