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저녁 운동을 안해서 그런지 몸무게가 계속 그대로다
4시 이후로 아무것도 안먹었는데
오전 운동후 56.7 간헐적단식 오늘 내일만 하자
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57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2019:
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609 kcal
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Fat: 46.46g | Prot: 28.30g | Carbs: 22.10g.
Lunch: 커클랜드 냉동야채믹스, 배추, 오리늘보 훈제슬라이스. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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