Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 113.26g | Carbs: 157.50g.
Breakfast: Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко, Льняное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Булгур, Куриная Грудка Отварная, Баклажаны. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Суп. Snacks/Other: Yummy Jam Абрикосовый Джем, Семена Льна, Томмолоко Кефир 2,5%, Томмолоко Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|