Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
120.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2059 kcal
|
Fat: 99.82g | Prot: 85.60g | Carbs: 202.91g.
Breakfast: RIOBA Горький Шоколад, Пп наполеон, Каждый День Шпинат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо. Lunch: Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки. Dinner: Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Пп пицца с индейкой 16.01. Snacks/Other: Corny Big Peanut-Chocolate, Bonfour Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Ne Moloko не Молоко, Овсяное Фруктовое Экзотик. more...
|
|
3304 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezdasveta's Weight History
|