Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 91.07g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Овсяноблин с Сыром, Славянка Фрутландия. Lunch: Чай с Лимоном, Салат из Кальмаров, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Верес Аджика по-Грузински, Кефир 1%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Терафлю Терафлю. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|