Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
2056 kcal
|
Fat: 106.76g | Prot: 121.24g | Carbs: 157.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Keano Шпроты в Масле. Lunch: Куриное Филе с Ананасами, Сметаной и Сыром (Т.и. 16.01.19), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курин Филе (Т.и.) 12.01(Олив Масла 13Гр). Dinner: Куриное Филе с Ананасами, Сметаной и Сыром (Т.и. 16.01.19), Лук, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|