Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
124.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 45.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1047 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 61.88g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Снежок. Lunch: Морковь (Замороженная), Зеленая Стручковая Фасоль, Печеночные Котлеты. Dinner: Ponti Бальзамический Уксус, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной, Оливковое Масло, Кабачковая Запеканка, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Snacks/Other: Лимон, Чай, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykovenko's Weight History
|