Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
2227 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 92.92g | Carbs: 311.54g.
Breakfast: Слобода Кетчуп Томатный, Окей Печенье Американское с Шоколадом, Сдобыч Пряники Имбирные, Delicato Кокосовое Масло, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Окей Печенье Американское с Шоколадом, Сдобыч Пряники Имбирные, Желтая Зимняя Тыква, Куриная Грудка Отварная, Кокосовое Масло, Макароны Спирали. Dinner: Магнит Яблоко, Окей Печенье Американское с Шоколадом, Сдобыч Пряники Имбирные, Желтая Зимняя Тыква, Delicato Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shi_._shki's Weight History
|