Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1945 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 164.01g | Carbs: 268.04g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко, Индейка Отварная, Чай с Сахаром, Рис Вареный. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Матрикс Протеиновый Коктейль, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Мандарины, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|