Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
3228 kcal
|
Fat: 146.77g | Prot: 112.17g | Carbs: 382.80g.
Breakfast: Яблоко, Просто Желе с Ароматом Вишни, Мандарин, Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Мёд, Чай Несладкий, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку. Dinner: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Коломенское Сочник с Творогом, Чай Несладкий, Коломенское Сочник с Творогом, Золотой Изюм (без Косточек), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|