Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
928 kcal
|
Fat: 18.82g | Prot: 100.45g | Carbs: 90.89g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Черкизовский Ветчина из Индейки, Домик в деревне Сметана 10%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Черкизовский Ветчина из Индейки, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Dinner: Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Помело. more...
|
|
1136 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 9 hours, Apple Health - 14 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Ladonnikova's Weight History
|