Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 110.12g | Carbs: 146.36g.
Breakfast: Danone Даниссимо со Вкусом Крем-Брюле, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Tartare Творожный Продукт с Лососем, Жареное Яйцо без Жира, Bauer Мексиканская Смесь. Lunch: Курага, Виталад Батончик. Dinner: Киевский Витаминный Завод Аскорбинка, Merci Горький Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный , Соус Барбекю, Аристей Брынза, Пекинская Капуста, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры Черри. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spark1989's Weight History
|