Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 60.36g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Сушеный Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Яблоко Айдаред, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Dinner: Зеленые Оливки, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Рис Вареный. Snacks/Other: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinka_shut's Weight History
|