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Zwischenzeitlich wars 82 hatte aber vergessen einzutragen also geht’s eigentlich wieder bergab 💪🏻
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81.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2019:
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1690 kcal
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Fat: 71.78g | Prot: 64.11g | Carbs: 188.10g.
Breakfast: Zucker, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Milch 1,5%. Lunch: Balsamico, Cucina Getrocknete Tomaten, Olivenöl, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Heinz Tomato Ketchup, Menzi Djuvec-Reis. Dinner: Olivenöl, Avocado, Florette Feldsalat, Lidl Mozzarella Light, Rucola, Balsamico, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Snacks/Other: Haribo Schlümpfe. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, das freut mich zu hören! Bleib weiter dran! Wünsche dir einen tollen Tag!
16 Jan 19 by member: Nizzy1988
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