Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
96.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1769 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 103.40g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Цикорий с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Курица Гриль, Овощи Гриль. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Миндаль, Домик в деревне Кефир 2,5%, Курица Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Леовит Батончик-Мюсли, Яблоко Желтое, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|