Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1676 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 87.98g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Rainbow Juustoriisikakku, Maitokahvi. Lunch: Yeo's Ezy-Cook Noodles, HK Piknikpaisti. Dinner: Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Vaasan Kauratyynyt, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Snacks/Other: Sandels Olut, Rainbow Juustoriisikakku. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|