Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
73 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 70.07g | Carbs: 124.36g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Kauratyynyt. Dinner: Snellman Kinkku Suikaleet, Rainbow Valko-Sini-Homejuusto, Rainbow Valkohomejuusto, Valkokastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Snacks/Other: HK Saunapalvikinkku, Mozzarellajuusto, Oivariini Vähemmän Suolaa, Croissant, Maitokahvi, Maitokahvi. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|